Über mich...

Ich bin Michaela Zigan und glaube daran, dass Heilung und persönliches Wachstum dort beginnen, wo wir uns selbst ehrlich begegnen – mit allem, was da ist.

 

Mein eigener Weg hat mich über viele Jahre genau dorthin geführt.

Yoga kam anfangs in mein Leben, weil ich ehrlich gesagt irgendwas für meinen Körper machen wollte, aber zu "faul" fürs Fitnessstudio war :-)

Dann jedoch wurde es mehr als das und ich wollte tiefer verstehen, was da eigentlich mit mir, meinem Körper und meiner inneren Welt passierte.

Was als persönliche Praxis begann, wurde schnell zu etwas viel Größerem.

 

Mit meiner Yogalehrerausbildung 2020 (Schwerpunkt Vinyasa) habe ich erfahren, dass Yoga weit mehr ist als Bewegung auf der Matte – es ist eine Lebensweise, die uns lehrt, achtsamer mit uns selbst zu sein und wieder in Verbindung mit dem zu kommen, was in uns lebendig ist.

 

Je mehr ich mich mit Yoga und persönlicher Entwicklung beschäftigte, desto mehr entstand auch der Wunsch, meine eigenen Beziehungsmuster zu verstehen.

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Warum wiederholen sich bestimmte Erfahrungen?

Welche Prägungen tragen wir in uns?

Und warum fühlen sich manche Themen so schwer an, obwohl wir sie längst verstanden haben?

 

Diese Fragen führten mich in die Ausbildung zur traumasensiblen Beziehungscoachin.

Dort wurde mir klar, wie sehr unsere Vergangenheit, unsere Bindungserfahrungen und unbewussten Muster unser heutiges Leben beeinflussen.

Gleichzeitig habe ich erlebt, dass viele Prozesse nicht allein über Gespräche oder Verstehen gelöst werden können.

 

Denn vieles, was wir erlebt haben, lebt auch in unserem Körper weiter.

Spannungen, Schutzmechanismen und Gefühle zeigen sich oft dort, wo Worte nicht mehr ausreichen. Genau deshalb habe ich mich zusätzlich zur yoga-basierten Traumabegleiterin weitergebildet – um Körper, Emotionen und innere Prozesse miteinander zu verbinden.

 

Heute ist es mein Herzensanliegen, Menschen auf diesem Weg zu begleiten: mit Empathie, Klarheit, Mitgefühl und einem sicheren Raum, in dem alles da sein darf.

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Ich verbinde Yoga, traumasensible Begleitung und körperorientierte Prozessarbeit, entsprechend dem, was Du gerade brauchst – ob mehr Verbindung zu Dir selbst, ein tieferes Verständnis Deiner Muster oder einen neuen Umgang mit dem, was Dich bewegt, um Dich auf Deinem Weg zu mehr innerer Stabilität, Selbstvertrauen und erfüllenden Beziehungen zu unterstützen.

 

Ich bin überzeugt:

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In jedem Menschen steckt die Fähigkeit zur Veränderung.

Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, ein Gegenüber und den ersten Schritt, um wieder bei sich selbst anzukommen.